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产后宝妈的眼睛如何护理才好?

所属分类:坐月子知识    发布时间: 2021-12-15    作者:张家口月子中心
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相当一部分产后妈妈会觉得自己的产前视力很好,但是生完孩子后觉得眼睛没那么好用,怕强光。在光线下做事或看书时,眼睛会干涩,去医院检查眼睛也找不到任何问题。其实是因为刚生完宝宝,五脏俱全,精气不足,眼睛失去营养,眼睛就会不舒服。那么,产后应该如何保养眼睛呢?

1,产后不要哭

生气伤肝,而妈妈经常因为生气伤心而哭。愤怒损害肝脏,肝脏受损,进而表现为眼睛不适。妈妈分娩后情绪波动很大。如果她患有产后抑郁症,那就更难控制了,她经常会不自觉地流泪。此时,母亲需要意识到,哭泣虽然暂时缓解了她的抑郁,但也会伤害她的眼睛。

2,保持良好的生活习惯

尽量早睡早起,可能的话小睡一会,对眼睛比较好。另外,不要去一些环境差、风沙大的地方,以免一些灰尘吹进眼睛。如果异物不小心进入眼睛,不要用手揉搓,而是用清水清洗。另外,不要长时间在昏暗的地方用眼睛,也不要在汽车或船上用眼睛,尤其是不要用手机看书,因为颠簸的环境会让你的眼睛很累。

产后宝妈的眼睛如何护理才好?

3,避免盯着东西看。

不要长时间盯着一个地方,眨眨眼睛,按摩眼睛放松眼部肌肉,频繁完整的眨眼动作可以防止眼泪蒸发。

4,不要吹空调太久。

避免空气在座椅上流动,将茶叶放在座椅附近,增加周围的湿度。

5,尽量戴框架眼镜。

在电脑前戴隐形眼镜的人也要用透氧性高的品种。