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宝妈在母乳喂养后出现胸一大一小怎么办?

所属分类:坐月子知识    发布时间: 2021-12-03    作者:张家口月子中心
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很多妈咪在哺乳期过后出现胸一大一小、下垂等现象,这也是部分妈咪不愿意进行母乳喂养的原因,其实,如果胸部不是先天性的一大一小,在哺乳期通过调节,可以预防母乳喂养胸一大一小现象的出现。

1、正确哺乳。

在哺乳期间,妈咪要交替喂乳,让宝宝均匀的吮吸两边的乳房,这样做不仅有利于防止胸部变得一大一小,还有利于宝宝营养的均衡吸收母乳中的前乳和后乳。

宝妈在母乳喂养后出现胸一大一小怎么办?

2、正确戴胸罩。

首先妈咪在哺乳期要坚持戴胸罩,若不戴胸罩,乳房会在重力的影响下明显下垂。戴上胸罩,乳房在胸罩的支撑和扶托下,血液循环会更加通畅。穿胸罩时,要选择合适大小、有钢托的款式,穿后要调整两边的大小,如果一边过紧,也可导致乳房一大一小。

3、不要侧睡。

孕期好的睡姿是左侧卧位,所以很多妈妈养成了侧睡的习惯,即使在哺乳期过后也没有调整过来。如果长时间侧睡,如果侧压一变的乳房,造成一侧乳房比较小的现象,所以哺乳期间妈咪要采用仰卧或右侧、左侧不时交替。

4、不要减肥过度。

有的妈妈产后急于恢复身材,而节食是常被使用到的减肥方法。若节食减肥,身体会长期处于饥饿状态,身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,此时乳房的脂肪和胶原蛋白就会被利用到,整体胸部组织减少而出现乳房变小和下垂的现象。因此,妈咪产后千万不要急于节食减肥,应当采用正确的方式循序渐进。

上文介绍了母乳喂养后出现胸一大一小的原因,宝妈在喂养时可以注意这四,希望可以帮助到你,想了解更多产后恢复知识,欢迎关注张家口月子中心。

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