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在冬季坐月子时如何正确进行保暖?

所属分类:坐月子知识    发布时间: 2021-01-26    作者:诗雅月子中心
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      在冬季气温较低,这个时候做月子就需要注意保温的问题,以免母婴受寒而引起不适,那么在冬季坐月子时,保暖都可以采取哪些方式,今天的文章中我们张家口月子中心就来和大家聊聊这方面的话题,大家也可以通过我们的介绍,对这方面有所了解,运用到月子期间。
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      冬季室内环境要保持温暖、湿润,重点是要保暖,室内温度以20度到25度为宜,不要忽高忽低,如果是在没有暖气的南方,也可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度,而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也很重要,一般来说,室内湿度以55%到65%为合适。

      不要一直闭门闭窗,要定时开窗通风,只要母婴不置身于对流风中,不直接对着风吹即可,也可以在通风时把母婴转移到其他房间,当通风过后、温度恢复,再让母婴进入通风后的房间内。

      除了做好通风外,还要注意被褥不要太厚重,而且应该用棉或麻等轻柔透气的产品来做被褥,每1到2周换洗、曝晒一次。

      冬季天气寒冷,新妈妈哺乳时会更怕冷,所以衣裤要宽松、舒适,而由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,所以应经常洗澡及勤换内衣,以保持身体清洁。

      产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病,但如果是冬季坐月子的妈妈,尽量在生产一周以后再洗澡,并且不要盆浴,尽量采用淋浴,水温要适宜,可提前开启浴室取暖设备,将室内温度调整至20度左右后再进入。

      刚才讲到的一些就是关于冬季坐月子的一些保暖方法,大家可以参考这些信息,在坐月子时尽量不要受凉,当然,洗澡、通风等也要结合自己的身体情况来安排合适的时间,还有就是关于月子期间的更多内容,也欢迎大家随时来电咨询我们。