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孕育知识
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产后坐月子可以吃水果吗?

所属分类:产后修复知识    发布时间: 2021-09-28    作者:张家口诗雅月子会所
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水果在这个月子里被认为是生冷的食物,所以不能吃。但事实并非如此。水果中含有丰富的维生素,可以补充身体所需的营养,增加食欲,防止便秘,促进泌乳。所以水果是可以吃的。

产后坐月子可以吃水果吗?

但注意不要吃凉的水果,尤其是产后的头几天,脾胃虚弱的时候。食用前清洗或去皮水果。如果觉得水果凉了,可以切成片,用开水烫一下。..不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。