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产后坐月子可以吃水果吗?

所属分类：产后修复知识发布时间： 2021-09-28 作者：张家口诗雅月子会所

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水果在这个月子里被认为是生冷的食物，所以不能吃。但事实并非如此。水果中含有丰富的维生素，可以补充身体所需的营养，增加食欲，防止便秘，促进泌乳。所以水果是可以吃的。

产后坐月子可以吃水果吗?

但注意不要吃凉的水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱的时候。食用前清洗或去皮水果。如果觉得水果凉了，可以切成片，用开水烫一下。..不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

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