产妇在分娩过后，身体比较虚弱，会出现很多的状况，这个时候我们也不要过度紧张，可以具体情况具体分析，在日常生活中做一些改变，那么在生产的过程中，由于一定的压力，或者是自身的身体原因，会出现背疼的情况，这种情况的常见原因以及处理方面，就是今天我们张家口月子中心要讲的内容。
      轻微的不适一般是因为不正确的姿势、压力，或者是分娩后用力过多等引起的，不过在走、坐、站、躺等过程中，不管什么姿势，都尽量保持松弛的状态，防止肌肉过度拉伸，同时在剖腹产分娩时，由于麻醉，也会造成背痛的情况，而间接原因也许是由于硬膜形成的。

      形成背痛的原因很多，其中还有由于韧带的膨胀和在分娩时期所发生的神经压力所致，一般来说，疼痛是身体的一种警示，提醒我们停止做一些损伤身体的动作。

      如果背部下方感到疼痛，可以采取浸泡热水澡的方式，这可以让肌肉松弛、同时减轻疼痛，产妇可以在身体允许的情况下泡热水澡，但是需要注意的是，无论是顺产还是剖腹产，尽量不要在刚分娩完就去浸泡，否则会容易产生感染。

      在睡醒时，如果背部生硬疼痛的话，那么原因可能是因为床，有些床比较柔软，导致无法支撑背部，如果是侧睡，而疼痛的部位是骶髂关节，那么在睡觉时，可以试着用枕头或者是把毛巾卷起来垫在腿部正上方，从而减轻背疼。

      如果在产后遇到背疼的问题，一定要注意休息，尽量避免进行体力劳动，同时保持一个放松的心情，遇到问题及时就医，在身体恢复的时期，运动要量力而行，避免因为着急恢复身材而对身体造成损伤，还有更多关于产后恢复的内容，大家也可以随时联系我们。