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如何合理使用束腰带来帮助产后恢复身体?

所属分类:产后修复知识    发布时间: 2021-01-06    作者:诗雅月子中心
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      随着人们对产后的身材管理越来越注重,很多人都在想一些办法来帮助恢复身体到产前的水平,而内脏下垂、肌肉松弛等也是很多产妇在产后面临的情况,所以越来越多的人开始选择产后束腰带来适当缓解这些情况,但是对于其正确的使用方法又不太了解,所以下面的文章我们张家口月子中心就来分析一下,应该如何合理使用束腰带来帮助产后恢复。
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      如果是顺产,一般要在三天之后,下床活动时可以带上,如果上床休息或者坐下的时候就不要再用了,因为一直使用的话会影响到血液的正常循环,而且容易限制腰肌活动。

      如果是剖腹产,建议是在七天之后再使用,因为伤口表面愈合需要一定的时间,所以这时候使用束腰带,可以配合药贴使用,以防止伤口开裂,如果是产后两个月再使用,就需要加强型束腰带,但是要注意,束腰带穿一两个小时就要解开缓解一下,不能整天都戴,容易影响血液循环。

      具体的操作可以是在每天饭后半小时,排泄之后戴上,睡觉之前摘下,如果是顺产,可以通过加强锻炼,简单配合产后束腰带即可,不要长期佩戴,如果是剖腹产,在拆线之后也不要长期使用,如果是内脏下垂,当内脏恢复位置之后就不要再使用了。

      然后还要注意,在使用时不要束的过紧,并不是束的越紧、越高效果就越好,而且这对产后恢复也会产生不好的影响。

      上面的文章从顺产和剖腹产两个方面来分析了束腰带对于产后恢复的作用,以及使用方法,大家在使用时可以根据自己的实际情况来选择合适的方法,但是如果身体不适应,还是要选择别的方式来恢复,不要勉强,还有就是关于产后恢复方面的信息,欢迎随时给我们来电咨询。