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宝妈坐月子是不是不能吃盐?

所属分类:孕期知识    发布时间: 2021-08-31    作者:张家口诗雅月子会所
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盐是食物必不可少的调味品,但食用也需有量的。今天由张家口诗雅月子会所来分享,宝妈在坐月子可不可以吃盐?相信对于这一问题也是很宝妈想知道的,今天由小编来详细来介绍。

月子饮食里的盐分摄入,过与不及都是不科学的。产妇不能吃的过咸,低盐饮食即可。

宝妈坐月子是不是不能吃盐?

月子里的妈妈不能过多食盐,尽量不要吃腌渍食品和罐头食品,同样也不能“忌盐”,应该正常饮食、合理饮食,对盐的摄入量每天不能超过5克,且注意营养全面和均衡。

经上文的介绍,我们了解到宝妈坐月子是可以食用盐的,但要少量,我们日常炒菜的量合适就行,不要过于咸,不要吃腌制类及咸味重的食品就可以啦。