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产后新妈妈坐月子应该选择怎样的环境休养?

所属分类:孕期知识    发布时间: 2021-04-06    作者:张家口月子中心
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产后宝妈是非常辛苦的,坐月的环境要舒适,干净,同时要安静。今天张家口月子中心来分享一下在给产后妈妈选择坐月子环境时可参考以以下这五点。

1、要清洁卫生

俗话说“干干净净,没灾没病”,这话很有道理,也是新妈妈防病保健的重要内容。新妈妈在月子里几乎整天都在居室内度过,室内环境一定要打扫得非常干净。在新妈妈出院之前,家里..用3%的来苏水(200~300毫升/平方米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,2小时后通风。卧具也要认真消毒。

1、干净卫生

俗话说“干净、无灾、无病”,很有道理,也是新妈妈防病保健的重要组成部分。新妈妈坐月子期间几乎一整天都在房间里,室内环境一定要打扫得很干净。新妈妈出院前,..用3%来苏水(200~300 ml/m2)湿擦或喷2米以下的地板、家具、墙面,2小时后通风。被褥也要仔细消毒。

产后新妈妈坐月子应该选择怎样的环境休养?

2、温度应该合适

采取“寒而不愁,热而不汗”的原则,即冬季气温18 ~ 259,湿度30% ~ 80%;夏季温度23~28C,湿度30%~60%。新妈妈不要住在开放、漏雨、潮湿的卧室,因为她们的体质和公共阻力低,房间需要隔热、舒适;使用公共调节时,温度不应过低。如果你用电风扇,给你的新妈妈吹风。新妈妈卧室的采光要明暗适中,及时调节,卧室选择阳光辐射少、坐姿朝向好的房间,这样夏天可以避免过热,冬天可以获得..的阳光,使卧室温暖。

3、保持室内空气新鲜

新鲜空气对新妈妈感到快乐和休息有好处。不要关门窗,定时开窗换气,保持空气新鲜。新妈妈要避寒防潮,但要避寒防潮;不代表关门窗,尤其是盛夏。关门窗对于初为人母的人来说,往往会导致中暑。其实不管什么季节,新妈妈住的房间都要及时打开,保持空气流通干燥,但新妈妈不能直接被风吹走。

4、保持房间安静

减少噪音,不要发出很大的噪音,避免太多亲友来访或太多人来回走动,以免造成空气污染,影响新妈妈的休息。

5、摆放花草

室内电器要摆放整齐,可以摆放花卉盆景,营造温馨愉悦的家居环境。

温馨提示:

新妈妈宝宝免疫力低。如果家里有人感冒,要立即采取隔离措施,房间要及时用醋蒸消毒。每立方米醋5~10 ml,醋和水按1:3的比例混合,关好门窗,加热醋在空气中逐渐蒸发,具有消毒防病的作用。

分娩后的宝妈需要在室内环境安静、干净、舒适环境下休养,有利于新妈妈的休息;如果是混乱、肮脏、吵闹,新妈妈的身心健康会受到很大影响。优美的环境不仅可以调节新妈妈的生活,还可以调节新妈妈的情绪,让她感到幸福,早日康复。