在怀孕时，因为体内又多了一个生命在生长，所以这个时期就需要在各个方面更加的注意，及时补充维生素就是需要我们注意的一个环节，这样才能给妈妈和宝宝提供更多的营养，所以今天的文章我们张家口月子中心就来给大家讲解一下，孕期如何补充维生素，以及多维素的一些知识。
      首先什么是多维素，多种维生素也叫复合维生素，是一种混合多种维生素，如维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K3、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸和各种矿物质的复合制剂。

      维生素和矿物质是人体维持正常新陈代谢和健康所需要的物质，人体可以通过摄入适量的多种维生素来保证身体功能的正常运转，提高人体免疫力。

      怀孕期间，很多孕妇都会有各种不适，身体虚弱，当营养不良时，就可以适当补充多种维生素，一般在时间选在早上或晚上，空腹吃会更好。

      一般来说，孕妇可以从蔬菜和水果中补充身体所需的营养，如果需要吃多维片，随时可以补充，没有时间限制，但还是尽量从日常食物中获取这些营养物质比较好。

      叶酸和多元素片都是人体需要的营养元素，如果当孕妇感到不适，不能从食物中获得足够的营养元素时，可以服用叶酸和多元片，以维持人体所需的营养，两者之间并不冲突，只是需要注意剂量和时间。

      刚才文章中讲到的这些就是关于孕期补充维生素的一些信息，孕妇在孕期可以通过参考这些信息，再结合自己的身体条件来及时补充维生素，维持自己健康的同时，也更有利于胎儿的成长，还有就是关于孕期方面更多的内容，大家也可以给我们来电进行咨询。